昨日は夜中
腰が痛すぎて
眠れませんでした
そう言えば
先週は
人の出入りも多く
調子に乗って後片付けなどをして
昨日はトドメの一斉清掃
身体に負担がかかり
痛くもなるはずです
もう
それくらいにしとけよ〜
そうやって
やんわり声をかけて
気付かさせてくれる夫もおらず…
やり始めたら
止まらなくなり
ようやく
身体の悲鳴で立ち止まる
腰が痛いよ…
眠れないよ…
辛いよ…
声に出しても
誰にも届かないことは
わかっているので
独りでぐっと堪えることに慣れてしまいました
と言うよりも諦めの境地…
これからもずっと
こうなんだな…と思うと泣けてきます
痛み止めを飲んでも
もう完全な健康体には戻れないお年頃
ぼちぼち
機嫌を取りながら
身体の声に耳を澄ませ
できるだけ
痛みや不快さを感じず過ごせるように
自分の身体と心を
守って生きていこう
無理は禁物
もう無理は効かないんだよ…
そう自分に言い聞かせなきゃ…と思います