おはようございます
夜中からずっと雨です。
です。昨夜は納涼会で久々に外で飲み会でした。また珍しく２次会まで参加して「まねきねこ」でカラオケしてきました。
河島英五の酒と涙と男と女♪ 吉幾三の雪国♪ ビリージョエルのオネスティ♪
その他数曲歌いました。
正直 楽しかったです！
さて昨日はいつもの通院で血液検査でした。
コレステロール値が異常に高く 高脂血症なので体重を減らすため５月２８日から
ほぼ毎日ウオーキングをしてきました。
結果、基準値までとまではいきませんでしたが すべての数値が下がり病院の先生に褒められました。褒められのは気持ちのいいものです。
体重も3ｋｇ減量でき、ぽっこりおなかも解消しつつあります。
3ｋｇって簡単にいいますが、砂糖1ｋｇの袋３個分ですよ！！
けっこう大変でした（汗）
実は歩く前にこの漢方薬を飲んでたんです。朝晩１回づつ
これは、ダイエットの漢方薬です。
人により合う合わないがあるらしいのですが 私との相性はバッチリでした。
合わない人は苦く感じるそうですが、私は甘く感じたので相性が良かったそうです。
（担当医のお話）
ただ飲んだだけでは効果があまりないようですが、運動することで効果が出るそうですよ！飲むときは少し熱めのぬるま湯でゆっくり飲むのもいいようです。
また食前が吸収力を高めるのでおすすめです。
昨日も２ケ月分の防風通聖散を処方してもらいました。
今朝は雨でウオーキングしてませんが、夕方止んだら歩こうと思います。
継続は力なり！
なんでも諦めずに行うといいことありますね
