最近、朝５時半から約30～40分 ウオーキングしています。
ここのところ血液検査するとコレステロール値が高く体重も増えているので、お医者さんからのオススメでとある漢方薬を飲んでからウオーキングをしています。
まずは１ケ月間やってみるということで歩いていますが、早朝のウオーキングがすごい気持ちが良くてずっとやろうと思ってますよ^^
今朝は、キジの夫婦と遭遇しました。iPhonのズームなのであまりハッキリわかりませんが・・・
田植えの終わった田んぼ 朝の太陽が少し映えていました。
少年の心をくすぐるような竹薮の小道
昨日の朝の風景です。蕎麦畑と榛名山
さて今日もがんばりましょう～