よく見かけるけど！？、なぜかその場所場所で店の名前が違う定食屋さん
同じような感じですが・・・違うのかなあ～～？？
たま～にこんな感じのお店利用しますが、いつも思う！！
自分で食べたい物を選べて、尚且つ健康的に食べれるお店で良いと・・
メインのおかずは、刺身から焼き魚 揚げ物から煮物 肉まで！
小鉢は、酢の物 煮物 香の物 旬の食材も使用しての小鉢もズラリ～～
目玉焼きなんかは、その場でオーダーすれば焼きたてが頼める。
食の健康知識のある方なら、健康定食を自分でチョイスできてヘルシーなランチまで
楽しめちゃう。
ご飯は、大中小を選べて 味噌汁と豚汁も選べる
今回は、高崎市の矢中町にある「谷中食堂」で食べました。
場所は、群馬県高崎市 矢中町2-1
今回は、ランチタイムということもあり品揃えは抜群でしたが、時間帯によっては
バラつきがあるような感じがしました。
来店した時の客層は、老若男女で どちらかというとリタイヤした年金暮らしの方が目につきましたが、サラリーマンも多くいました。
価格帯は、個々に食べたいもの内容により高低差はありますが、比較対象の尺度でファミレスを選んで比較すれば、やや高めかな！？
お店の外観です（ちと、ピンボケです）
おかずが並んでるカウンター
こんな感じで並んでます。お会計は丸亀製麺と同じで最後に取った食材でお会計で各自テーブルで食べます。もちろん食べた後はセルフで指定の場所へ返却です＾＾
この時、私がチョイスした定食です。
加熱した野菜を必ず入れるのがポイントです。
メタボ対策で必要なのは、生野菜より加熱した野菜を多く摂取した方が食物繊維を豊富に摂取できてダイエット効果があるのですよ＾＾
オススメは、ブロッコリーやキャベツです。
あっ！そうそう、いろいろ言いましたが・・・
私、最近？ デブまっしぐらかな（笑）