瞑想をするときに
呼吸を、意識する。
吐くときには自分の中の
黒いモヤモヤが出ていくのをイメージして・・・
吸う時には外から
キラキラのキラメキが入ってくるのを、イメージ。
数年前にそう聞いてから
そうするときもあったし
しないときもあった。
こないだ寝る前に呼吸を整えて
少し瞑想してみよう～と
思いっきりまずは息を吐いた。
するとね、
黒いモヤモヤがふぅ～っと出て
あいたところを埋めるかのように
私の中から
金色のキラキラしたものたちが
ふわ～って湧き出てきたの！
風に踊る粉雪のように
小さな金の粒子が
キラキラ身体の中を舞って
それはそれは美しかった～
外から取り込まなくても、
もう私の中に
金色のキラキラは溜まっているんだね
そんな風に考えたこともなかったから
自分自身でいちばんビックリしたけれど
本当に嬉しかったーー
二十歳の頃に「チャクラ」に出逢って以来
きちんと向き合ったことはないのだけど
なんだかこの一件から
チャクラも意識したいなぁなんて。
それぞれのカラーのパワーが
身体に満ちてゆくだなんて
素敵だなーっ
◇本日のアファメーション◇
思いもよらぬサプライズは
嬉しいプレゼントだね。
ありがとー！ありがとー！