なんといっても生やすいかどうかの最大の要は
身近な人間関係が円滑にいくか否か
そこにかかっているんじゃないでしょうか～
自信がない＝自己肯定感が低い場合、
そこの部分に不安を抱きやすい
ちょっと友達の態度がそっけない
→なんか悪いこと言ったっけ？
自分が何をしちゃったんだろう？？
↑
自分を責める思考回路、即発動！！
今日はたまたま機嫌が悪いんだなぁ とか
体調悪くて元気ないのかなぁ とか
自分が原因じゃないことに思いを馳せる発想がなかった気がする
（最近はようやく、その観点も持てるようになってきた）
私が傷つけてしまったことも
失礼しちゃったことも
もちろん、い～っぱいある（と、思う）
でもでも
それ以外の可能性もある
って分かるだけで
いくぶんか人間関係のストレスって減るんじゃないかなぁ
と、年を経るごとに生きやすくなってきた
３０代の、ひとりごと。
◇本日の写真◇
美瑛。本当に綺麗な場所だった～
◇本日のアファメーション◇
私は信頼できる友人に恵まれています