油断大敵！糖質気にしてご飯とヨーグルト

油断大敵。

糖尿が悪化している。

ヘモグロビンなんたらも

血糖値も急上昇。

何が悪い。

ラーメン

スイーツ

焼肉

どれも悪い悪い！

平成最後の・・・

と宣って

グルメってるから

アカン。

平成最後の検査だったのに。

で、

令和に向けてダウンた。

まずは糖質25%オフの大麦ご飯

ヨーグルトも。

血圧、血糖値、中性脂肪にいいらしい

森永のトリプルヨーグルト

これで

ゴールデンウィークも

新時代も向かえられる｡