ときどき深呼吸

うマスクをしても、息苦しくないとき、もしかしたら、

息苦しさにも、慣れてきたのかも‼️👀

無意識に呼吸が浅くなるのかもと、思って、

少し長い呼吸をしたり、深呼吸をしたり、

それは、１回でも、２回でも

MAX3回セットくらいでも、１日のうちに何度か思い出してするように、しています

プチ深呼吸💓の、

ゆるゆるトレーニング💨😃(・∀・)v

今回も読んで頂きありがとうございました！