エステティックサロンMATSUMOTOです
今日は午後から友達のお宅にお邪魔しました
「出産祝い何が良い？」
と連絡が来たので
「えー要らないけど、言うならオムツ
」←いるんかい
３人目になるとお祝いが困るからと聞いてくれる友達が多い
←貰えるものは何でも嬉しい
ちなみにこの友人の旦那さんも知り合いなのですが、友人が私のお祝いを何が良いかと、旦那さんに相談をしたところ。
「エミちゃんは現金が1番喜びそうじゃね？」
と言っていたらしいです
否めない笑
毎週買いに行ってるから助かる
そして抹茶好きなので
これもあげるよ
と♡
わーい
拭きやすそうなお尻拭き♡
３人で仲良く遊んでます
←坊やは姉に殴られて泣いていましたが
赤ちゃんS
友人に「なんで産後なのにそんなに痩せているの？」と聞かれまして。
「職業エステティシャンだからね
」
とドヤ顔で答えましたわ笑
友人はあと5キロ戻らないと嘆いておりました
産後ダイエットはとにかく年齢が上がると難しくなります
あと結構「母乳は神」的に思っている方が多いですが、
母乳の力で痩せる事が出来るのは半年までですよ
なので産後ダイエットと言うのは産後半年以内に戻さなければ相当な努力が必要となります
運動も食事調整も大切になります
赤ちゃんがいると運動をする時間も無いし、家にいると楽しみは食べる事くらいでしょう
きっときっかけが無いとなかなか痩せるチャンスは無いかもしれません
私のきっかけは「仕事復帰」だったと言うだけで。
きっと仕事が無かったら赤ちゃんとゴロゴロして今もぷくぷくしていたかもしれません
まず、産後痩せないと嘆いてるママは何でも良いので1つ、毎日やるべき事を決めたらどうでしょうか？
「買い物はなるべく自転車を使う。」
「食事の後は必ず体重計に乗る」
「夕飯は早めに摂る」
「赤ちゃんが寝ている間に10分エクササイズをする」
上記は私が実際に実践した事なので難しくは無いはずです♡
マッサージに通うとスッキリするので「痩せたい」と思うきっかけになる事もあります
きっかけは大切ですよー
あとはやはり「痩せたい」と思う強い気持ちですね
いつでもお手伝いさせて頂きますよ
娘と鬼滅タイム♡←ハゲは夢の中。坊やはおおたか。
映画5回←つわり中吐きながら見る。
DVD5回←購入。
そして地上波。←録画済み。
自分が気持ち悪いぜ
煉獄さんにめっちゃ貢献する女である
では