今話題のヤクルト1000を飲んでみた
今話題のヤクルト1000はご存じでしょうか。
ストレスを和らげると巷でもっぱらの話題になっていますね。
おれもご多分に漏れずめちゃ気になってしまいました。
噂によると、ものすごい効能があるようですし、逆に悪い噂もあったりして、真偽の程がすごく気になりますよね！
ちょっと公平な立場で、冷静に調べてみました。
どんな効能があると言われているの？
調べたところ、大きくは下記のような効能があるとうたわれているようです。
①ストレスをやわらげる
②睡眠の質を高める
③腸内環境の改善
あんなちっちゃいドリンクを飲むだけで、こんな効能があるんですね！本当だったらすごい話です。すごいぞヤク1000！
Twitterとかでバズって言われてるんだと思ってたのですが、先ほどの３つの効能、メーカー公式でうたわれているようです。
逆に悪い噂が？
なんかすごい効能がある一方で、ちょいちょい悪い口コミもゼロではないようです。
①悪夢を見る
②砂糖が多く使われており、太る
ネットパトロールしたところ、大きくはこの2点の悪い口コミが目立ったような気がします。
良い噂も悪い噂も、どこまでが真実なのか、そうではないのか、実際に使われている成分を確認しながら確かめていきましょう。
ヤクルト1000の成分と、うたわれている効能の根拠
販売元 ヤクルト
内容量 100ml
成分 砂糖（国内製造）、脱脂粉乳、ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖／安定剤（大豆多糖類）、香料
以上のような成分のようです。
調べてみると、ヤクルト1000は機能性表示食品のようです。
機能性表示食品とは、国の審査は行っていませんが、食品の安全性・機能性に関する科学的根拠を消費者庁に届出したうえで販売されているものとのことです。
ということは、公式にうたわれている効能については、それなりに根拠があるようですね。
乳酸菌が腸の中で働くいてセロトニンというホルモンの分泌が活性化されるようです。
そうすると、メラトニンという物質体内でが作られ、ストレス緩和や眠りの質の向上に役立つというメカニズムのようです。
『ヤクルト1000』には、従来の製品と比べて高密度の乳酸菌シロタ株が含まれているとされています。
以上より、世間でいわれている①ストレスをやわらげる、②睡眠の質を高める、③腸内環境の改善は、全て真実のようですね。
悪い口コミの真偽
①悪夢を見る？
こればかりは本当かどうかは飲み続けてみて、実際に悪夢を見る割合が、飲み続ける前と比べてどの程度増加したのか統計をとる以外真実を見極める方法はないでしょう。
個人的に悪夢も楽しんでしまうので、悪夢を見るなら見るで楽しみな効能でもあります。
しかし、それだけでは記事にならないので、口コミをたくさん読んでみて、どの程度の人が「悪夢を見る」と言っているのか、わかる範囲でパトロールしてみました。
ネット上ではたしかに「ヤク1000を飲んで、いつも見る悪夢がさらに鮮明になった」など、悪夢を見安くなったとも取れる口コミもゼロではありませんでした。
しかし、夢や睡眠に関わる口コミでいうと、「買って飲んでたけど悪夢は見ません」「むしろスッキリ熟睡できて、逆に夢を見ません」といった声も多く、ヤク1000を飲んだら悪い夢を見やすくなる傾向がはっきりあるわけではなさそうです。
ちょっと気になったのが「いつも見る悪夢」がはっきりしたという言い方。この人、普段から悪夢見てません？
②砂糖が多く使われており、太る？
これ、本当でしょうか？
おれは若い頃はスリムのナイスガイだったのですが、おっさんになってからは太る一方。体脂肪には人一倍敏感になっています。
実際に調べてみました。
ヤクルト1000の糖質の量は角砂糖3.5個分に相当するようです。
あれ？意外にも少ないな。と思いますよね。
例えばバナナ一本を角砂糖換算すると、7個分に相当するとのことですので、ヤク1000の糖質の量はバナナ一本に満たない糖質量ですよね。
ですので、糖質の量については過剰に気にしなくても良さそうです。しかし、どんなものでも飲み過ぎはNGですよ。
これはヤクルト1000に限りません。
高血圧や糖尿病の方はとくに、ジュースの飲み過ぎや糖分の取り過ぎに気をつけましょう。
実際に飲んでみた
さあ、以上を踏まえて、実際におれ自身が飲んでみようと思います。最近は手に入りにくいということなので、手に入れてくれた嫁に感謝です。
ぐびぐび
ふー。美味しかった！
通常のヤクルトと比べると、少し甘味が濃厚に感じます。
しかしその分、酸味も感じられて喉越しはスッキリしています。
とても美味しいと思います。
もし手に入るなら定期的に飲みたい味ですね。
さすがヤクルトさんだと思います。これからも美味しいドリンクを作り続けてください。