おはよう

おはよう



今日は7時おき



昨日2時に鎮痛剤を飲んで寝たので



5時間ほど寝れた



暑さや腰の痛みが出る前に起きた




今日は整形外科で腰用コルセットが



もらえないようなので



診断書を書いてもらい自分で買うようにする