みなさん、こんばんは!
しおんです(*^ω^*)ノ
今日の楽しかったこと、良かったこと、嬉しかったことを書く【ポジティブ日記】!
今日も書いていくよ!
①今日の朝散歩
しおんちゃん先生@zionchansensei
おはカバ〜🦛🌞✨✨✨ 自然の中に、お星さまを見つけたよっ☆ つぼみがかわいいね(*^ω^*) #朝散歩でセロトニン活性 #できる範囲でやっていこう #しおんちゃん先生と朝散歩 @kabasawa https://t.co/YV3ox8jmcy
2020年11月04日 10:15
②健康プチ情報
③みんなの朝散歩のツイートを見て和む〜
ボクは、お散歩の時に見かけた「お花の写真」を撮るのが好きなんだけど、
みんなはどんな風にお散歩してるのかな?(*^ω^*)
みんなのお散歩情報を見て、嬉しい気持ちで寝ようと思うよ(*-ω-*)zzz
鬼滅のいとこん@双極4児母@ita_kon_nyaku
こんにちは☀ 今朝は頭痛で朝散歩に行けず😢 この1ヶ月で朝散歩休んだのは4日かな。 続けていたら、早寝早起きが自然にできて体調も安定するので細々と続けていきたいです🌸 午後からよろしく〜🍀 #朝散歩でセロトニン活性 https://t.co/xaGwI8sRlw
2020年11月04日 13:40
鈴木絢市郎@eBay輸出@junichirosuzuki
#eBay輸出 #朝散歩でセロトニン活性 おはようございます! 今日はお寺さんへ ほぼ日お参り。 超快晴ですね! 朝日が気持ち良すぎて、 セロトニン超活性化! 鯉にもご挨拶! 餌はなくてゴメンね(笑) 今日も気合と真… https://t.co/WFVHgG0341
2020年11月04日 09:47
Sachi@直感な魚座@sachi05120644
#朝散歩でセロトニン活性 私は朝散歩ではないですが、東のお空に向かって毎朝Yoga 午前中お買い物で歩くのでそれもセロトニン活性かな!
2020年11月04日 09:41
6monzi🐾crow@6kurou
#朝散歩でセロトニン活性 してきました。 #裏しおんちゃん先生 、木の股に挟んで😊 https://t.co/U7LPfNlmx3
2020年11月04日 09:22
marie2@marie2_shion
朝散歩した🚶 外に出たらひんやりした空気が漂っていた✨以前はのんびり歩いていたけど最近はスタスタとリズム良く歩くようにしている🚶💨 空も青くて気持ちよかった🌈 そろそろ散歩の時に手袋が必要になりそう🧤 猫ちゃんたちと戯れた🐈💗… https://t.co/mil8GgQxzU
2020年11月04日 09:17
みつ@パニック障害@EPMqI2tWpPsjPPg
おはようございます☀️ 寒くなってきたからセリアでアームカバーを購入。これが100円で買えてしまうなんて私が子供の頃は考えられませんでした。あったか😊 #朝散歩 #朝散歩でセロトニン活性 7:40~28分間 9℃ 1.9km https://t.co/JyEQ8xhEPq
2020年11月04日 08:43
ピナクル@@f5s63CLnqbGgwIf
#運動療法チャレンジ第四回 #朝散歩でセロトニン活性 おはようございます☀ 斜懸垂11×3 ジョグ2km ヒップリフト20×3 本日もゆるよろです(・∀・)/✨✨ https://t.co/U4ktQNJ8s8
2020年11月04日 08:32
やまえび@2020寛解中@yama_ebi
#朝活 #朝散歩でセロトニン活性 🌱#ラジオ体操 🌱#ベランダ菜園 水やり 🌱#朝散歩 おはようございます☀ 気分50 疲労45 集中45 です 今日の目標 ・小休憩1時間に10分 ・成果目標を低く見積もる ことで6割で仕事… https://t.co/oXpkkbIEQO
2020年11月04日 07:37
モントーヤ@montonya
#朝散歩 #朝散歩でセロトニン活性 #朝散歩で体内時計リット #朝散歩で1日分のビタミンD生成 #睡眠・運動・朝散歩 雲一つない快晴の中、朝散歩 夜更しで寝不足からの、少し遅めでも遂行 もう通学の生徒たちが出てきてる https://t.co/6QsZyQrYSN
2020年11月04日 07:24
Takaki@blade_iii
【今日の歩き。2020.11.4】 おはよう〜〜 ☀️ いい天気です。 今朝も清々しいなぁと 呟きながら歩くと よりいい気分になりました。 今日もいい一日にしたい。 #朝散歩でセロトニン活性 #おはよう起きたよ… https://t.co/D170nTMNqZ
2020年11月04日 07:18
ヒデシ@hideshi_I
#朝散歩 #朝散歩でセロトニン活性
2020年11月04日 06:58
さわ🍀それでいい@Ganbaranai_egao
おはようございます🍀 綺麗な朝焼け 今日は晴れそうです 少しかけてきた月も 朝に似合います #イマソラ #朝散歩でセロトニン活性 ミントと散歩で目覚めていきます 時々お会いするご夫妻 今朝も元気に挨拶して下さいました 歳を重… https://t.co/sfQPOTocvb
2020年11月04日 06:35
<ポジティブ日記とは?>
・今日の楽しかったこと
・今日のよかったこと
・今日のポジティブな出来事を3つ書く、3行ポジティブ日記!
幸せとは「なる」ものではなく「発見する」もの✨
全ての人は幸せなんだよ(*^ω^*)」
幸せなことなのに、幸せととらえられていない💨
幸せを発見できていないだけ💨
例えば
「天気がよかった」
「ごはんが美味しかった」
「道の花がきれいだった」
など、
キット何かあるはず!
絞り出して書くことがダイジだよ💡
毎日続けるのがベストだけど、
「毎日やろう!」が続かない人は、
「(ほぼ)毎日やろう!」
「今日一日だけやろう」くらいの気持ちでやるのが、継続のヒケツ(*^ω^*)💡
まずは、「今日だけ」でいいからやってみない?(*^ω^*)
<ボクたちと一緒にお散歩しよう!>
「しおんちゃん先生 ぬいぐるみ」
https://www.event-form.jp/event/6727/ELgLO5zd2DEg
「裏しおんちゃん先生 ぬいぐるみ」