皆さんこんばんは❤
癒しの隠れ家フェイシャル&カラーセラピーサロンAsian Roomです。
今日で体質改善を始めてから１ヶ月過ぎました。
この１ヶ月で変化したことが色々ありましたので今日はそのことについて書きますね🎵
まずこの１ヶ月何をして体質改善を始めたのか
ということをもう一度きちんと書きたいと思います。
①朝食は食べず１日２食に変えたこと。
②始めてから10日間は甘いもの、乳製品、パン、ジュース、果物、コーヒー、ラーメン、お酒は一切口にしなかったこと。
③飲み物は全て天然のミネラル水のみに変え
１日1.5L毎日飲み続けたこと
④朝と夕は自然素材のもろみで出来ているアミノ酸と、無農薬の無糖きなこ、そして無添加のマカデミアナッツオイルを毎日摂取したこと。
⑤甘いものがどうしても食べたくなったときは
糖尿病の方も安心して食べられるサトウキビから作った黒糖シロップ+寒天を食べるようにしたこと。
⑥調味料を全て変えたこと
(可熱処理をせず自然結晶させて一年間熟成させたホッティーの塩、国内大豆100%のしょうゆ、無添加の合わせみそ、沖縄のオーガニックきび砂糖)
⑦毎日運動を30分以上続けること
(フィットネスかウォーキング)
これらのことを１ヶ月続けて変化したこと
①体重が1ヶ月で三キロ落ちた
②寝起きがスムーズに起きれるようになった
③身体が軽くなり、だるさが抜けた
④甘いものがそこまで欲しがらなくなった
⑤リウマチの痛みが半分程度に減ってきた
そして一番ビックリしたのが
昨日、RINNAのレモネードスタンドの時
普段はラテックスアレルギーが酷く
あまりバルーンの近くに行けなかったのですが
昨日のレモネードの時はあまり痒みも出なく赤みもなく乗り越えられたこと🙌✨
これには旦那さんも驚いていました‼
私もビックリしました❗
少しずつ免疫力も上がってきてるのかな🎵
今後もこのまま引き続き体質改善を続けていきます‼
ご興味がある方はホッティー薬局へお問い合わせくださいね🎵
とりあえず１ヶ月経ったので明日からは何かまた新たな変化があったときはブログにてアップ
していくようにしますね🎵
では今日はこの辺で✋
最後までお付き合いくださいまして
ありがとうございました。
