座禅体験☆

先日、以前から気になっていた、

書写山での座禅体験行ってきましたwith谷ちゃん、ゆっこさん

まずはロープウェイで円教寺へ



ロープウェイから円教寺まで歩いて、

食堂ｼﾞｷﾄﾞｳにて、まずは写経体験☆



集中力のなさを実感しました

裏には名前と願い事を書くのですが、


ゆ:『えみちゃんは、“恋愛成就”やろ～！』
え:『相手いなくても、恋愛成就って書いてもいいかな～』
谷:『…………、（笑）』


そんな会話をしながら、
写経体験終了


次はいよいよ座禅体験！

ロウソクの灯のみのお堂で、
まずはお坊さんのお話…、
人は、産声をあげて（息をはいて）生まれ、スーッと息をすって亡くなるそうで。
笑う時は息を吐いてるし、怒る時は息をすって、怒るとか…

息を吐くことに集中して、と言われ

座禅スタート！

息を吐くのを数え集中するのは、以外と難しくて、
最初の２０分はあっという間に終わり、

少し休憩をはさんでもう１度座禅するのですが、
休憩の時、お坊さんが

『源氏物語の撮影で今日、東山紀之さんと窪塚洋介さんが来るそうですよ』
と言われて、

２回目の座禅はそっちばっかり気になって、雑念だらけ


でもでも、これらの体験で、心のリフレッシュができた気がします