今回は､ザ・男飯！
にんにくの芽とひき肉のスタミナ丼
👍👍👍👍
ガッツリ食べて 夏バテ回避
◆材料
①にんにくの芽．．．．．．．．．．．．6本
②ひき肉．．．．．．．．．．．．．．．．．70㌘
③焼肉のたれ．．．．．．．．．．．．．．大2
④豆板醤．．．．．．．．．．．．．．．．．．小1
⑤ごま油．．．．．．．．．．．．．．．．．．大1
⑥卵黄．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1個
◆作り方
まず､にんにくの芽を洗って
細かく切ります
次に､フライパンにごま油を熱して
刻んだにんにくの芽を1分くらい
炒めます
そこに､ひき肉も入れて更に炒めます
ひき肉に火が🔥通ったら焼肉のタレ
と豆板醤を入れ 更に炒めます
あとは､ご飯の上に盛り付けて
卵黄をトッピングして
出来上がり(*'▽'*)♪
しっかり混ぜて 召し上がれ
夏バテをぶっ飛ばせ
(°ε°((⊂(`ω´∩)
https://youtube.com/shorts/i73E6ch4diU?feature=share3
