こんにちは。鹿児島の高橋です。
先日土曜日の仁誠塾のテーマは「感情」についてでした。
自分は目標が達成できない、物事が計画通りに進まない、思ったように行動できない
などといったことに対して
計画を見直したり、やるべきことを書き出したり、優先順位を考えたり…しますが
そもそも何のためにするのか？
それをした結果どうなるのか？
ゴールの姿を鮮明にイメージできているか？
やりたい！絶対できる！やる！という純粋な気持ちを忘れているのでは
やるかやらないか
どんどん行動できてスイスイ進む時と
そうでなくて動けなくなってしまっている時の違い
ブレーキをかけているのは自分の感情であると感じました。
自分の気持ちに目を向けているか
その時の感情について振り返ることをしているか
相手の気持ちを考えているか
自分の都合だけ考えていることが多いと思います。
人に伝えるということも
ちょっと言っただけで伝えたつもり、わかってないのは相手が悪いと思っている。
何回伝えるのか、どのように伝えるのか
これだけ伝えたのだから、と自分が納得できるところまでしているか
自分がコントロールできることに集中しているか
そこまでしているから、余計な考えや感情が入ってくることもなく、
感情をコントロールしているから、行動もぶれずに続けることができるのだと思いました。
行動を改善すると感情も変化し
感情をコントロールすると行動の変化も伴う
「時間とは感情である」
嫌なこと、やりたくないこと、つまらないこと、嫌々している時間はきつく、苦しいもの
好きなこと、やりがいを感じること、人に喜ばれること、楽しい、夢中になることがたくさんの人生にしたいと思います。
ありがとうございました。
次は結婚式前でいそがしい瀬野さんにバトンパスします。
よろしくお願いします！