事務所でいつも色々な事を教えて下さる
物知りのスプレット企画の岩崎さんよりバトンを頂きました。
鹿児島院 岩下です。
最近私は色々な人に
「姿勢が悪いね」といわれることが多くなりました。
何故今になって言われる数が増えたのだろう。
今に始まったわけじゃないのに。
と最初は思っていたのですが
いろいろな人から注意されるということは
私の姿勢の悪さはどんな人から見ても目立つということに気がつきました。
そして私自身、自分の姿を写真や鏡で見て
酷い姿勢だということも確認しました。
ネガティブな感じや自信の無さが感じられて
客観的に見て気持ちのいいものではありませんでした。
今日1日姿勢を正すことに心がけて生活してみました。
驚くことに気がつけば背中が曲がり、猫背になっていて
そのたびに「まただ！」と思いながら背筋を伸ばしました。
家に帰り、このブログを書きながら
こんなにも私の生活に猫背が浸透してしまっていることに
ショックを受けています。
が
これをきっかけにこれから毎日良い姿勢に心がければ
私のネガティブ思考もポジティブに
変わっていくのではないかと思います。
・座ったときは必ず一番最初に姿勢をただす
・朝起きたら一番最初にウィンギングエクササイズを行う
この二つを意識してやってみます！
ほかにも姿勢改善に何か良い方法があれば教えて頂けると嬉しいです。
次回ブログのバトンが回ってくる頃には少しでも変化が現れたことを
ご報告できればと思います。
ありがとうございました。
次は髪の毛を切ってまるで別人！
浮邉先生にバトンをお渡しします！
宜しくお願いいたします！