スクールの廣瀬さんからバトンを頂きました。
鹿児島仁誠塾 岩下です。
最近、自分の習慣を見直し「早起き」に取り組んでいます。
ですが、
寒さで布団から出られなかったり、
目覚ましの音すら聞こえず寝過ごしてしまったり･･･
恥ずかしいことに未だ継続に至っていません。
しかし、なぜ早起きが出来ないんだろうという疑問から
日ごろの私の生活を省みることが出来ました。
原因と思えるものの中から１つづつ改善していくことを決めました。
・何のために起きるのかその目的がない。または漠然としすぎているのではないだろうか？
と、いうのも早く起きなければ成らない仕事や約束があると
きちんと決めた時間に起きられるからです。
毎朝、目覚ましがなる時「早起きしなきゃ！」
と言い聞かせていますが、それでは体を起こすまでの原動力がないのかもしれません。
きちんと寝る前に
朝早く起きて何をするのか？
という目的を確認しようと思います。
本当はこんなことを考えなくてもすっと起きて
朝の時間を有効に使えれば
もっと自分の生活にも大きな変化があるかもしれませんが、
とにかく早く目を覚ましてベッドから出ないことには何も始まりません。
自分が朝早く起きる目的を早く見つけられるように
まずは明日の朝することを考えて目的を持って朝を迎えたいと思います！
ありがとうございました。
次は同じ鹿児島院勤務のの鶴丸先生にバトンを渡したいと思います。
宜しくお願い致します。