頭ではわかっていること
口ではなんとでも言うことはできるけど
実践するのは難しい
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何年前だったかな…
もう随分前に「瞑想を習慣にする会」というのに京都まで毎週通っていて
瞑想の基本を学んだ
先生はアメリカ人だった
考えてみると
この時の学びが今やっていることのベースになっていて
そこに 他で学んだタッチケアの考えや
ヨガ哲学などをわたし流に解釈して瞑想会をしている
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数年前に
マインドフルネスの日本における第一人者の方に会えるから行こーと誘われて
わけもわからず金剛山の山奥までいったことがあった
興味はなかったけど
この人がいうなら行ってみようという感じだった
その時はマインドフルネスってなーに？
あ〜、瞑想やんww
みたいな感じだったと思う笑
あとから ヨガ講師の友人に聞いたら
知る人ぞ知る！みたいな方だったみたいで驚いた
わたしはいつもこんな風に
周りの人に引っ張ってもらう人生のようで
素晴らしく恵まれた環境にいることに 後で気がつくことが多い
その時は未来に自分がこんな活動をするなんて夢にも思ってなかった
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いろいろなご縁と
コツコツと積み重ねてきた経験
今 また瞑想の必要性を感じている
今続けている瞑想会では
わたしの想いに共感してくださる方と一緒に瞑想を深めたいと最近になってまた強く思うように…
瞑想の時間を少しづつ長くしていきたいと思っている
そして自分自信も上っ面でなく
こころがなるべく平安であるように
瞑想を続けたい
自分の今の実践がまた何年後かさきに
きっと生きてくる
数年前の自分が今のわたしを作っているように
ゆっくり 周囲のスピードに流されず
みんなと同じ道ではなく
わたしの道を進みたい！！
自分の中にあるドラムのビートに合わせて歩きましょう
あまり恵まれない人たちを擁護してください
そしてリスクを取ってください