今の季節、我が家では風邪の予防などに、殺菌力の強いティートリーの精油が大活躍しています。
風邪気味だなーと思ったら、
お風呂上がりに足裏に一滴すり込んだり、
水に一滴落として、うがいをします。
うがいは慣れるまでウエッとくるけどすごーく効果的です
ティートリーを使ってしっかり睡眠を取ってムリをしなければ治ります。
ムリをしなければ、です
ティートリーは、オーストラリアの原住民アボリジニが古くからケガや感染症の応急処置に使っていて
強い殺菌、消毒効果があり免疫系も強壮してくれます。
風邪対策でスプレーを自分でブレンドするら、同じフトモモ科のユーカリを合わせると呼吸器系のトラブルにも更に対応できます。
レモンも血球を増やして免疫力を高めてくれますし、グレープフルーツも血行促進などでgoodです
アロマを塗布したら、あとは、
アロマってすごいね
これで良くなるね
と身体に語りかけましょう。
もしかしたら、これが一番大切
寒い日々が続きますが
健やかにお過ごしください。