最近、痩せたねって言われることが何度か重なって、久々に体重計にのってみた…
全く痩せてませんでしたー
あははー
で、なんでかなーと思って、ちょっと分析してみた。
（もともと夏は食欲落ちるんだけど、それは置いといて
）
）◎呼吸法始めて一ヶ月。
今のところ短い時間でも毎日続けている。
◎自分で料理をするようになって、食べるものに少し気を使っている。
◎毎朝晩にローション塗布しながらお顔の静脈血をサーッと流している。
◎夏でも出かける時に靴下を履くようになった。
中でも、
『酸素をしっかり吸う』
これは、意識するとカラダめちゃかわると思います
あと、お顔の静脈血を流すこと。
やりだしてお顔のムクミしらずです。
なので、小顔に見えたのかも？
aromaのフェイシャルでも、トリートメントに入れている手技ですが、
セルフケアで簡単にできるのでオススメ。
また近いうちに、aromaレターに書こうと思います。
ムシ暑い毎日ですが
今日も爽やかにー
