寝る向き

消化にが右向きが良いって聞いてたのに、病状によっては逆効果って知って唖然としたyo！
正直判断しにくい症状なんだが、体が楽だと思う方に向くことにしよう。こういうのは体は自然に教えてくれるものだ。向きたい方角が体にとってもいいんだ。
欲しいと思う栄養素のように。

頭の角度でも気道変化するので、前は頷きもできなかったんだが。
今は寝る時どうやら上向きより下向きの方がいいかもしれない。うつ伏せはダメだ。論外だ。
前から何気に負担を減らすために肩や背もたれのうえに頭を委ねることもあったけどね。