どーも
今日は某有名大学にて練習をさせてもらいに行ってきました。
今日は立ち技がメインだったので中々充実したものとなりました
また行けるといいな
もう、あらかじめ結構絞った状態からの2キロなのでけっこうキツめです💦
今日のご飯
朝:プロテイン
昼:なし
夜:プロテイン
こんな感じです
みなさんは真似してはいけませんからね
今度ちゃんとしたダイエットのヤツを載せます
今日から10日間ダイエットが始まりました
朝ごはんにはウイダーinゼリー
昼ごはんはプロテイン
夜ご飯はプロテイン
ジムで40分間時速90キロで走る
まぁ、こんな感じですね
今の体重は62.0です
トレーニング歴０と１と２年目の体です
減量中の食事などはいつかの機会に載せようと思います
二年前と一年前と今です
今日やった内容は
インクライン
フライ
ショルダープレス
フロントレイズ
クランチ
足上げ
アームカール
とかですね
あと五種目くらいはやりました
あとは、40分間のランニングですね
詳しいことが聞きたければコメント欄に書いてください。
今日も、休みだった
昨日に引き続いて休みだった😢😢😢
今日は彼の୨୧ᕼᗩᑭᑭY ᗷIᖇTᕼᗞᗩY୨୧だったのになー
まぁ、でも、おめでとーーーーーーー
また、あそぼーね
今日も、クラスの友達が休んだ。
三日目だ
サボりかな？病気かな？とは、思いながらも
少しさみしかった
明日は来てくれるといいな
昨日、撮りだめしていた柔道の試合をみました。
高校生の大会です。
出場校は、悲しいことに全て私立の高校でした。
そこでは、大成でも勝てないような高校もありました。
.............正直、自信を失いました。
公立で私立に勝ってやる！！！なんて言っていた自分が恥ずかしく思えてきました。
が、しかしそんな事言っていても始まらないので、やはり、打倒私立を目標に！
週に１回できるかできないかの練習と自分のやっている筋トレや、ジムだけで倒せるかどうかはわからないけど、やれるだけのことはやる！
努力が必ずしも報われるとは限らないけど
やらないよりはやった方がいいし、諦めもつく
だったら、最後に笑って、柔道をしててよかったと言えるような終わり方にしたいです。
それでは、さようならー👋👋👋
今日から朝走ろうと思い、六時に起きてみたが、やはり睡魔には勝てず二度寝をしてしまい、起きたら7時でした
学校では物理のテストがあり.....................
この続きはおまかせします
帰ってきたのは5時
この後には、柔道があるので
早くご飯を食べて、行きたいと思いマース
お久しぶりの投稿です。
あんな小さかった僕も高校生になって5ヶ月弱が経ちました。
あんだけやめるつもりだった柔道も続けています。
いまでは、公立のくせに私立に勝つことを目標としています。
これからもちょくちょく出していこうと思うのでよろしくです
ほな、さいならー