16時間ファスティング

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アロマチャネリスト花音です

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ファスティングの話題です

今までは3日間の断食、準備・復食期間を含めて１週間のファスティングばかり紹介しておりましたがファスティングには色々やり方があり、3日集中タイプ以外に私がたまに実行するのに16時間ファスティングがあります

チョットここ2〜3日体重が増え気味だな

と思った時に行います。

その名前の通り16時間ファスティング（断食）をします

私は基本的に夜７時頃には夕食を終えますので翌日の１１時頃には食事解禁になります。

普段は朝スムージーを飲みますがファスティングの時はスムージーも飲みません

これで増え気味の体重が元に戻るので簡単だし助かります

ファスティングのお話しを聞きたい方、ファスティングをしてみたい方、ファスティングコンサルいたします

お問い合わせ下さい

ファスティングのお話し　2,000円

ファスティング実行アドバイス　5,000

酵素ドリンク２本付き実行アドバイス　20,000円（酵素ドリンク１本8,800円）

ファスティングに酵素ドリンクは欠かせないので酵素ドリンク付きはオススメです

２回目からは酵素ドリンクのみ購入可です

《今日のルーン

》

北欧神話の神様からのお告げが降りてきます

《アンスル》　言霊のルーン

　逆位置

嘘の情報に気をつけて下さい

情報が多すぎてどれが本当なのか

分からなくなっていませんか？

やたら口が上手く近づいて来る人物にも注意して下さい

振り回されないように、自分の考えをしっかり持って下さいね