今日から・・・

３日間プチ断食。

どのくらい落ちるかな？

前にやった時（と言っても３年位前）は５ｋｇくらい落ちて、翌日２ｋｇ戻ってた。

その時体重を落とすことより、体質を変えることで食生活を変化させるのが目的みたい。

あっ、最初に体重量るの忘れてた（笑）