ぶ誕生日

うちの信州ポークさんが誕生日らしいっす。

最近あんまりかまってないけどおめでとー！

⇒ぴーこ：Pyさんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

Paris：2006 【パリの街中】

もう５年も前のことですが…

デザインの専門学校に通っていた頃に、研修旅行でパリに行きました。

せっかくなので、その時に撮った写真を載せます。

沢山あるので、３回に分けて。

今日は【パリの街中】です。

特に説明はしませんが、パリの街中はどこも絵になる風景で、

バスに乗りながら夢中で写真を撮りました。

歴史を感じる、綺麗な彫刻が施された建物たち。

それとは逆に、早朝の街中では、閉まった店のシャッターに沢山のグラフィティアート。

これもパリの顔なんだなぁと思いながら見ていました。

古い物と新しい物が混ざっている芸術の街。

パリはそんなイメージの街でした。

地味な努力

デブじゃないんだよ。ポッチャリなんだよ。

ぴーこなんだよ。


仕事を辞め、実家に戻ってから１年半くらい経ちますかね？

わたし、実家に戻ってから７kgも太りました。

な・・・７kgって結構アルヨネ・・・


しかしですね、高校生の時も今ぐらいの体重だったんですよ。

つまり、一人暮らしをしてから７kg痩せたんです。

で、実家に戻ったら体重も戻ったっつー。

いわゆるリバウンドですなははははは。


あれなんだよね。

一人暮らししてた時はさ、食費よりお洒落にお金かけてたし、

何より、バリバリ働いたりしてたわけですよ。

実家にいるとまぁ動かないよね。

そして食べ物いっぱいあるよね。

そりゃ太るよね。


というわけで、ダイエットをしようと心に決めたわけですが、

一人暮らしの時は、無意識というか、自動的に痩せたので、

痩　せ　方　が　わ　か　ら　ん　。


運動嫌いだし、食べ物はもったいないって食べちゃうし・・・

なので、ながらダイエットをしよう！

（ながらダイエットとは、○○しながらダイエットするという意味である）


お風呂に入りながら



ひたすら足を開閉させる運動

お湯の抵抗を利用して内腿に負荷を！！


髪を洗いながら



足を浮かせて腹筋に負荷を！！





地味だ・・・　地味すぎる・・・

これ、もう１ヵ月くらい続けてるけど、効果よくわかんないや・・・

あぁ・・・

痩せるためだけに一人暮らししたい・・・