ダイエット5日目。今日はお宮参りでした。
陽が出ると暖かく感じました。
よかった、晴れて
神社には七五三が多く…
思えば、そんな時期だったんですね
お宮参りと家族写真の撮影
を終えて
を終えて義父母家へ
エビフライ、唐揚げ、強敵だった栗ご飯…全部美味かった
栗ご飯はサイコー‼️
しっかりおかわりしてきました。
◆2020年11月1日現在
身長 170㎝
体重 61.4㎏
体脂肪率 32.2
内臓脂肪レベル 4
骨格筋率 26.6
BMI 21.2
体年齢 45
基礎代謝 1293kcal
お腹周り 未測定（折を見て計ります💦）
目標体重まで 5.9㎏
◆今日やった運動 エクササイズ◆
整骨院で教わったストレッチ
整骨院で教わった腹筋
膣トレ