ようやくコンビニに行けました🏪
結構くるしみました
何だったんだろうこの約10日間
◉足の先🦶が冷たくなって
冷たさが完全に取れない
上手く歩けなくなって、棒のようだ
この様な経験は何年か前にも
ありましたが、どの様に克服したのだろうか？
忘れてしまっていました
薬が効いていないんじゃない！
パーキンソン病とは全く関係ないわけでは
ないが
たぶん
○運動不足、ケア不足
○便秘による血流の問題
○食事、食欲による体重減少
によるものだと予測される
私の場合、何年か１度は冬の前後に
足腰の問題が発生している
何日経っても足先が冷たい
手足も痺れが感じられる
肩凝りがある
睡眠は
各所痛みがあるが電気マッサージ等で
一時凌ぎしてなんとか克服している
これは医療分野でいえば
脳神経内科というより
整形接骨科、エアロプラクティク
といったところか？意識がもうろう
してることもある
が
何か美味しくて元気が出るものが
食べたいけど、上手く歩けなくなって
しまっている
身体全体が寒さに敏感で、痛み凝りを
かんじる
一人暮らしだし病院にも行けない
やはりこういう時に助っ人がいないと
大変不便だ❗️
障害者年金の取得を始め
施設への引越しを進めているが
こういう場面に出くわすとつくづく思う
足の冷たさと硬直（すくみではない）
のケア、スクワットの方法をyoutubeで
調べて幾つかためしてみました
幸い何日か試してみて
緩和してきたようで助かりました
風呂もいつもより多く入りました🛁
たぶん今回の事象は
冬場の身体のケアの怠りによるもの
の可能性が高い、家庭の事情があったとは
いえ風呂はもっと入っておくべきだったし
足のマッサージ、運動も冬場こそ怠ると
大変なことになると、反省しています
とりあえず一段落しました
パーキンソン病で一人暮らしだと
大変デスね
読んで頂きありがとうございます
これからコンビニピザ🍕食べます