なんと、気がついたら、
8月頭から2か月以上更新していませんでした。
その原因は、ズバリ!体調不良。
8月中旬のお盆休み明けから妙に体調が悪くなり、
毎日仕事から帰ると横になってグダ~っとしていました。
翌日踏ん張って出勤するも、
言いようのないけだるさだるさに見舞われて、
仕事もはかどりません。
毎日毎日その繰り返し。
9月に入っても回復しないのですが、
かと言って熱があるとかどこかが痛いということはありません。
ただズーンと重苦しい状態が続きました。
更年期障害?老化?
で、あれこれ考えた結果、
やっとその原因に気づきました。
それは、湿気、湿度です。
ボクの職場は、構造上変なつくりになっていて、
事務所が半地下のような状態になっています。
窓もあり、明かりも入るのですが、
何より湿気がものすごい。
部屋の湿度は毎日80%に迫る数値。
コピー用紙はヨレヨレになるし木製の棚にはカビは生えるしで、
これじゃぁ体にいいわけないよなぁ・・・という環境でした。
で、空気清浄機2台、ジアイーノ2台、そして除湿機2台を、
文字通り24時間稼働させて対策しました。
除湿機なんか、2台とも4リットルの水が半日で溜まります。
日中だけで8リットルが2台分。
帰りに機械を動かして翌日出勤すると、
また8リットルが溜まっています。
で、これを続けて、
9月中旬からは部屋の湿度はなんとか60%台を保ちました。
するとどうでしょう。
今月に入って、ようやくだるさが無くなり、
夏前の体調に戻ってきました。
そこで思い立ってブログを更新する次第です。
湿気・湿度が高いということは、
血流や血圧にも悪影響を及ぼすのでしょう。
60代後半に差し掛かるので、
いつお迎えが来るかわかりません。
環境を整えて健康管理に注意しないといけませんね。
食べすぎに注意してお酒も控えないと・・・。
でもこれが難しいんだよなぁ・・・。