こんばんは、お久しぶりです＾＾
今年は本当にあっという間で、気付けば師走ですね。
卒業制作撮影のため、特に９～１０月は特に目紛しく、その反動で、１０月後半から自炊生活を復活しました◎
twitterで少しずつ載せていましたが、ここで一挙にupします
角豆のおひたし、イカ飯、大根葉ふりかけ、大根サラダ、豚汁
大根葉入りオムレツ、ワカメ菜のおひたし、イカ飯、豚汁
混ぜご飯、千成とパプリカのオイスター炒め、わかめ菜の中華スープ、鶏肉と大根の煮物、イカチリ、獅子唐と豆腐の煮浸し。
本日の夕飯は、混ぜ込みごはん、牡蠣フライ、千成とパプリカのオイスター炒め、わかめ菜の中華スープ。
キムチ鍋、かにご飯、じゃがいものキンピラ、もやしのナムル、煮卵、長ねぎと玉葱の煮浸し。
黒米入りご飯、じゃがいものキンピラ、チキンナゲット、南瓜の豆乳グラタン、煮卵、長ねぎの煮浸し。
キムチ鍋、豆腐のチーズかけ、雑穀入りご飯、じゃがいものキンピラ、もやしのナムル、アスパラガスのごま和え、長ねぎと玉葱の煮浸し。
キムチ鍋、雑穀入りご飯、じゃがいものキンピラ、もやしのナムル、青梗菜のにんにくオイスター炒め、アスパラガスのごま和え、冷や奴、長ねぎと玉葱の煮浸し。
ペンネアラビアータ、白菜のおひたし、青梗菜のオイスター炒め、アスパラのごま和え。唐辛子の代用で七味唐辛子を使用してみました。
シチューに、にんにく、生姜、ごま油、オイスターソースでチャンポン麺に。具材は余った野菜で◎
だいたいの同じようなメニューですね。。ご飯×おかず（主菜／副菜）×汁物を心掛けています。
いやー、お米が無くなるとおかずが困りますねえ´▽｀;
今年は本当にあっという間で、気付けば師走ですね。
卒業制作撮影のため、特に９～１０月は特に目紛しく、その反動で、１０月後半から自炊生活を復活しました◎
twitterで少しずつ載せていましたが、ここで一挙にupします
角豆のおひたし、イカ飯、大根葉ふりかけ、大根サラダ、豚汁
大根葉入りオムレツ、ワカメ菜のおひたし、イカ飯、豚汁
混ぜご飯、千成とパプリカのオイスター炒め、わかめ菜の中華スープ、鶏肉と大根の煮物、イカチリ、獅子唐と豆腐の煮浸し。
本日の夕飯は、混ぜ込みごはん、牡蠣フライ、千成とパプリカのオイスター炒め、わかめ菜の中華スープ。
キムチ鍋、かにご飯、じゃがいものキンピラ、もやしのナムル、煮卵、長ねぎと玉葱の煮浸し。
黒米入りご飯、じゃがいものキンピラ、チキンナゲット、南瓜の豆乳グラタン、煮卵、長ねぎの煮浸し。
キムチ鍋、豆腐のチーズかけ、雑穀入りご飯、じゃがいものキンピラ、もやしのナムル、アスパラガスのごま和え、長ねぎと玉葱の煮浸し。
キムチ鍋、雑穀入りご飯、じゃがいものキンピラ、もやしのナムル、青梗菜のにんにくオイスター炒め、アスパラガスのごま和え、冷や奴、長ねぎと玉葱の煮浸し。
━─━─━─━─━─ここからお米が…ほぼ底を尽きました━─━─━─━─━─
ペンネアラビアータ、白菜のおひたし、青梗菜のオイスター炒め、アスパラのごま和え。唐辛子の代用で七味唐辛子を使用してみました。
シチューに、にんにく、生姜、ごま油、オイスターソースでチャンポン麺に。具材は余った野菜で◎
だいたいの同じようなメニューですね。。ご飯×おかず（主菜／副菜）×汁物を心掛けています。
いやー、お米が無くなるとおかずが困りますねえ´▽｀;