私の悩み
便秘と花粉症
便秘の対策として
するっと抹茶 というものを愛飲してます
繊維物が結構逆効果だった私なんですが
このするっと抹茶は水溶性の食物繊維ということで
水分補給が人より少ないと指摘を受けていたこともあり
がんばってみるべ！と飲んでいます
10日ほど経って、少しだけ変わってきたかなって感じ
うん十年の便秘ですから、何週間か何ヶ月かかけて
改善されればいいな・・・
花粉症対策
こちらは、市販の薬を飲むこともありますが
とりあえずこの季節は外から帰ったらハナノア
と言っても、今使っているのはハナノアもどき
つまり、ずいぶん前にハナノア（本物）を買って
使い終わってからは、水に塩を入れて使ってるわけです
意外といいんです
最初は鼻に水を通すのってきつかったです(＞＜;)
プールで水が逆流してきたような感じで
「っくーー、痛い・・
」てね
でも、だんだん慣れてきて
鼻から塩水を入れて上手に口から出せるようになりました
（ちょっとグロい？）
花粉やホコリなんかを洗い流してくれるし気持ちいいです
んで、今朝
のんのん
の散歩から帰って
するっと抹茶を飲みました
その後、ハナノアしなきゃ！と洗面所で
いつものように チューー・・・ペッペ
ギョッ
緑の液体がぁぁぁ・・・・
あ、抹茶の色か～～（;´▽｀A``
するっと抹茶ってトロっとして濃いんです
（美味しいのヨ）
喉の奥に残ってるんですね～
それがハナノアで流されてきた・・・と
はーー、ビックリした
緑の液体がでるなんて
宇宙人
になったのかと思った
今度からはハナノアしてからするっと抹茶を飲みましょ