子供の頃から便秘症です
朝ご飯を食べたら即トイレに行く父が
うらやましかったものです
オットも毎朝必ず行くし
お酒を飲んだらすぐに
です
愛犬のんのんも朝晩2回
いいなーーー
私はといえば
2～3日こないのは普通てなもんで
この前はいつ出たか思い出せない
なんてこともありました
一度はお腹が痛くてお医者さんでレントゲンを撮ったら
腸の中に白いまゆのようなものが・・・
お医者さんが言うには
「これは便ですね」
しかも
「あなたの腸はちょっと人より長いようだし
動きも悪いみたいですね～」
んふふーー
一般的に便秘に効くと言われるリンゴですが
これ、私には逆効果だったりします
食物繊維が豊富！と薦められるものもダメで
かえって出なくなって
うーーん、うーーん
仕方がないので市販の便秘薬を時々飲みます
でも、あんまり薬は飲みたくないので
一回飲んで効いたら止める
てなことをやってたので
今回は、ちょっと根気よく続けてみようと
5日前から毎晩寝る前に飲んでいます
普通は寝る前飲んだら朝スッキリ
らしいんですが
寝る前（10時くらい）飲んで
お目見えするのは
翌日の昼過ぎ（2時くらい）
便秘薬まで溜め込まなくてもーーー(-。－；)
けれど、今日は朝8時頃にやってきました
おーーー
朝から出るって
気持ちいいーーー
こうして、習慣がつけばいいんですよね
お薬に頼らなくてよいようにならなくちゃ
そうそう、当然のことでしょうが
体重もちょいと減りました