☆講師紹介☆MIKI先生☆

名前　：　MIKI

クラス　：　骨盤調整ヨガ

時間　：　毎週木曜日

　　　　　11：00～12：00

対象　成人女性専用

レッスン内容：

　骨盤は上半身と下半身をつなぐ、身体の中で一番大きく重要な関節です。その骨盤のゆがみ　　が全身の健康や美容に大きく影響することは、多くの方がご存知のことかと思います。

私は本来の「美しさ」とは「健康」であってこそ手に入れられるものと捉えています。このレッスンは過度なダイエットで身体の持つ自然なリズムを失ってしまうような身体作りではなく、その人に本来与えられている美しさを引き出すことを目指しています。もちろん、骨盤の歪みを改善することでダイエット効果は期待できますし、プロポーション向上につながることは間違いありません！

また、このレッスンは妊娠、出産、産後の女性の身体の変化や多くの女性を悩ませる女性特有の生理不順、生理痛などといった疾患の改善にも大きく繋がります。（　安定期に入ったマタニティの方も参加可能です。　）

そして、「骨盤」といえは、「女性」というイメージが強い傾向にありますが、このプログラムは男性の方にもオススメです。

腰痛、肥満、不眠、イライラなどの身体の不調の改善にも大きく繋がります。

骨盤の歪みを改善し、本来もつ健康な身体、美しいボディーラインを手に入れましょう！！

経歴　：

　　美容のため、２４歳よりヨガを始める。

　　ヨガの学びを深めていくうちに、身体の歪みや詰りを改善し、健康な身体、美しいボディーラインへと導　　いてくれる骨盤調整ヨガと出会う。

　　人の身体の中心にある軸を感じた身体の使い方が、本来人間の身体の持つ能力を最大限に引き出し、より心身共に健康的でその人らしいライフスタイルを過ごせるよう導くという

　　このプログラムに感銘を受け、高橋由紀氏に師事。

　　都内にて、骨盤調整ヨガ、リラクゼーションヨガ、朝ヨガなどの指導をしながら高橋氏のもと学びを深め、高橋由紀・骨盤調整ヨガ講師養成講座のアシスタント、RODY　YOGA講師養成講座の講師を　務める。

自分のペースに無理なく、女性特有の悩み、身体の不調を改善、美しいボディーラインを目指したクラスを提供。

　ヨガを通じて、心や身体の変化や、本来もつ健康的な幸せを感じて頂きたいと願っている。

　　現在もなお学びを深めながら、バランスのとれた、心身共に健康であること、内面から溢れ出る美を追求し続けている。

　　・高橋由紀　骨盤調整ヨガTT（認定コース）　取得

　　・アナ・デイビス　マタニティ　産後ヨガTT　取得

　　・松永尚子　ペルビックストレッチ　マスターインストラクター　取得

　　・YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校　ヨガインストラクター認定　取得

　　・日本ファスティングコンシェルジュ協会　ジュニアファスティングコンシェルジュ　取得