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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
あなたの健康応得援団
黒にんにく
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早起きは三文の徳（得）
昔からよく言われます
徳なのか得なのか
議論の分かれるところは
ありますが
いずれにしても
良い事がある
うれしい事がある
そういう感じだろうとおものです
ただ
この三文
いったいいくらぐらいなのか
調べてみたら
だいたい90円ぐらい
微妙ですね
90円ぐらいなので
大したことはないのですが
毎日早起きをしているとすると
365×90=32850
けっこうな額となります
毎日90円ずつ貯金すると
それだけの額がたまります
この早起き
何もなく早起きしていても
もったいないので
早起き会みたいなものも
あるようですね
早く起きて集まって
何かについて話をする
そこで何かを得て帰る
+++ケーナ・サンポーニャ+++
今週はイレギュラーに
ケーナ教室があります
少しでもやっておきたい練習です
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+++64歳おじさん絵の研究+++
ああこの風景は
良いなぁと後で思う
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+++++農業は土木作業++++++
少しずつ
それでも物は出来上がっていく
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までメールをいただければと思います
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毎日であれば
どこかで何かを
得ることもできるでしょう
私はこのメルマガを
朝に書きます
朝5時20分に起きて
それから歯をみがき顔を洗い
それからスタート
365日やってますが
4~5年もやると
徳、得だのなんだのと
関係なくなります
もう、クセみたいなものです
やってみてわかるのは
朝の時間が長い
一日が長い
夜が早く眠くなる
はたして
体に良いかどうかは
わからないけどね
それでも最初のころは
すがすがしいなぁ
今日も頑張ろう
そんな思いもありました
しかしながら
クセになってしまうと
あたりまえに起きて
あたりまえの一日が始まる
朝一番なので
頭はさえているのだろうけど
それも当たり前になっているので
すごい感動は無いかもしれません
特別が
普通に
なっている
そういう感じですね
これを
徳と言えば
そうなのかもしれませんし
知らん間に
体のリズムが
良くなっているとすれば
得なのだろう思うのです
最初は出来るかなと
思っていた
自分ではちょっとハードルの高い事
これができるようになると
当たり前の普通になる
それが知らず知らずに
自分の自信になって
次のハードルへ
向かえるのかもしれません
zigさんでした
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