体調が良くなくﾚｰｽ当日まで参加を迷ったが出場
朝起きた感じは鼻水が出るが体は普通だった
少し早めに現地へ行き
とにかく今日は最低ｺｰｽﾍﾞｽﾄ
1時間28分切りを目指す感じ
順調に準備をしてｽﾀｰﾄを迎える
天候は快晴 気温も低く
風さえ吹かなければﾍﾞｽﾄｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ
最前ﾌﾞﾛｯｸに並びｽﾀｰﾄ
距離表示が5Km単位なので入りは不明だが
そんなに速くないﾗｯﾌﾟな感じだった
5Km地点 20’09”
ﾊｰﾌの5Km通過地点ﾍﾞｽﾄなぐらいﾊｲﾍﾟｰｽ
やばいなぁと思うも距離表示が長く
ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしてﾀｲﾑﾛｽも怖いので
思い切ってこのまま行って後半落ちたら仕方がない
一か八か勝負に出た
10Km地点 20’27” 40’36”
まずまずのﾍﾟｰｽ 当初の予定ﾗｯﾌﾟ
ただここから心臓破りの上りが待ってる
13Km 12’23” 53’00”
上り中心のｺｰｽのわりにいいﾗｯﾌﾟ
でもかなり苦しい
ｻﾝｸﾞﾗｽが汗で曇るので外す
残りまだ9Kmもあって急激な上りも3Kmぐらい残ってる
14Km 4’32”
ここの上りはかなりきつかった
しかも手袋を落として5.6秒ﾀｲﾑﾛｽした
15Km 3’50”
気合のFastestLap
ここからは下りとﾌﾗｯﾄなｺｰｽ
目も開けれないほど疲れてるがとにかく頑張った
残り5Km 4’12”
ﾍﾟｰｽをｷｰﾌﾟすることが厳しい
下りを利用してﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟを試みる
残り4Km 3’47”
下りで気持ちよく走れてる感じ
足の痛みも出てきてるが気持ちで乗り切る
ここで気付いた1時間25分切れるかも
全く予想してなかった好ﾀｲﾑを狙うと決めた
残り3Km 4’00
もうﾗｯﾌﾟは関係ないとにかく前に進むのみ
残り2Km 4’01” 1’17’10”
25分切まで8分弱
下りはないので自力で4分を切るﾗｯﾌﾟが必要
残り1km 4’03” 1’21”24
残り3分36秒
かなり難しいけど自己ﾍﾞｽﾄも関わるので
ｺﾞｰﾙを目指すのみ
ｺﾞｰﾙ 3’48” 1’25’14”
やったー
約2年ぶりのﾊｰﾌ自己ﾍﾞｽﾄ更新
ここまで調整が上手くいっていない中でのﾍﾞｽﾄ更新
しかもこのｺｰｽでのﾍﾞｽﾄ更新
大阪ﾊｰﾌでは25分切ではなく24分切を狙えそう
とにかく嬉しかった
今ｼｰｽﾞﾝ前半は最悪な状態だったので
2011年最終ﾚｰｽで最高のﾚｰｽが出来た
なんとなく一つの壁を乗り超えれる予感
停滞してたﾍﾞｽﾄ更新は間違いなく
2012年は連続して叩き出せると思う
ﾚｰｽ後は出産で帰省していたFamilyを迎えに行き
久しぶりの再開
妻も子供たちも元気にしてた
明日は自分の誕生日
今日を最高に気持ちいい日になったので
1日早い誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ うれしいﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄだった