ここ最近ずっと走れていない日々が続いてるが
そろそろ福知山が迫ってきた
10月の月間走行距離は120KM
過去最低
ﾚｰｽ前月にこの内容で勝負出来るほど甘くない
昨日久しぶりに3時間走をしたが
2時間30分過ぎからﾊﾞﾃﾊﾞﾃで前に足が出ない
LSDだったので多分25Km超えた辺りからなので
もし大会であれば残り17Km
ﾍﾛﾍﾛの状態で走らないといけない
想像するだけで地獄
ただ日程は去年と同様
10日目の11/14に大阪ﾘﾊﾞｰﾏﾗｿﾝでﾊｰﾌに参加
ここのﾀｲﾑによって福知山の目標ﾀｲﾑが決まる
出来れば1.5はｸﾘｱしたい
残り2週間
ｽﾋﾟｰﾄﾞよりｽﾀﾐﾅ強化を優先して
なんとか本番に間に合うようにし
納得の行く走りをしたいと思う