今日は 久しぶりにお仕事お休みでした。(^_^)v
友達の 子供２人を あづかることになり
母親気分になって 子供２人に
振り回されていました・・・(-_-)/~~~
朝から元気よく おもちゃを 買いにいかされて・・
お昼ごはんは オムライス(^_^)
はりきって作っていたのはいいけど
横でワーワー！ゴゾゴゾ(>_<)
男の子２人なので 暴れる暴れる大暴走。。。。。
家の中は はちゃめちゃ(；一_一)グチャグチャ
母親気分をあじわって 大変なことを実感しました・・。
でも 子供は かわいいですよね（＾ｕ＾）
ましてや 自分で産んだ子なら と思うと
早く私も自分の子供が 欲しくなりました。(#^.^#)
でも・・疲れた～(^_^;)はっはっはっ♪
～リラックスヨガのご紹介～
うつぶせになって足首を掴む。
お腹を意識しながら 複式呼吸を３～６回繰り返す。
少し反らしながら息を吸い
また息をはきながら少しずつ体をそらす
というように
３段階くらいにわけて少しずつ反る。
～こんなライフスタイル♪～