ヘアメもしたよ😍😍
色んな洋服で何パターンも撮影したんだけど
テンション上がったーー
可愛くいること🩷
撮影されること🩷
大好きだなぁって✨✨
撮られた写真を見て
ここ痩せたい！引き締めたい！ところも
見つかって(・∀・)
撮影されると美意識も上がる！！！
ヨガのポーズ決められるようになったら
海で撮影しよーっと🌺🏝️🏝️
いきなりだけど
最近の成長ポイント見つけたのでシェア！
体の違和感に気付けて
休ませることができる。
これを聞いて
そんな事誰でもできるでしょぉぉ😼
って思った人いるとおもうが
私には
難しいことだったの🫠
特にやりたい事が見つかり
エンジン全開🔥暴走モードの時なんて
休む！止まる！ことなんてせず
ひたすら走り続けている。
この馬🐴みたいに、、(°▽°)
止まらない🐎
疲れたなぁ。体重いなぁ。って感じても
休むことはしない(・∀・)
よしっ！ジム行こう！！走ろう！！
ってなり疲れるまで追いこみ
体に負担かけてました(￣∀￣)
⏫これがリフレッシュだと思ってた🫢
よく行ってたビーモンスター🥊
45分間暗闇の中、休憩なしのノンストップで
有酸素✖︎無酸素レッスン🙂↔️相当疲れるけどね、、、
汗かいて体動かしてリフレッシュ！だと思ってた。
こんな感じで
体をリラックスさせる
休ませる！！ことをなぜかしなかった。
仕事が大好きで
常に武士みたいな意識でずっと戦ってたから
気を休めると頑張って張り詰めてる線が
ピキッと折れそうなのが怖かった😞
私は女性👸🩷
そんな働き方が長く続かないことを
身を持って体験して
そこからは
自分の心が感じてること、
自分と向き合うことをして
体から出るサイン⚡️⚡️
分かるようになって。
サインがでたら、、、
半身浴したり、肩まわししたり
整体に行ったり、アロマの香りに囲まれてみたり
リラックスすることを覚えて🩷
そんな時にヨガ🧘♀️インストラクターなりたい！
心からやりたい！おもえる
望みにも気付けたの✨🪄
体を"緩める"って大事。
私もそうだったから分かるんだけど
女性性、溢れてる人のほうが
バリバリ頑張っちゃうんだとおもう！！
よしっ！これはやるぞ！やりきるぞ！
ってスイッチ入れないと
仕事やプライベートで
不安なことや悲しいことがあると
崩れ去る😱😱
人一倍、感受性が豊かで
喜怒哀楽が激しいから😌
何かあった時のダメージが大きいんだよね。
でもさ！！！
そっちのが
人間らしくてよくない？🩷
ピンクヘアーが懐かしい🤣
そんな自分を認めて😍
体の違和感を感じたり、
疲れたなぁ〜おもったらリラックスする🩷
夜中に偏頭痛っぽくなって
頭いたーい😢言ったら
彼がコンビニ行って買ってきてくれた🩷
前だったら
頭痛いことに意識むけると広がりそうだから
とりあえず無視して寝てた🥺
違和感に気付いて、それを伝えてみる
自分の心に素直になると
彼からの愛❤️も感じられる。
武士みたいに頑張らなくても
いいんだよ☺️
そうしないと仕事じゃない！って思ってるなら
まだあなたがその世界しか
知らないだけ♡
仕事が大好きだからこそ🩷
好きなことを仕事にして
自分の心に素直に生きていく。
私もまだまだ頑張っちゃうときはある。
だけどここを常に意識してるから
少しずつ変わってこれたよ♡