ゆず茶で作るスペアリブ
今日はゆず茶で作るスペアリブを紹介します!
これはスペアリブのハチミツ煮のハチミツの代わりにゆず茶を使ってみました。スペアリブは一回茹でるので余分な油分がおちてとってもヘルシーになります!
材料は4人分です。
豚のスペアリブ・・・8~10本
ショウガ・・・・・・ひとかけ
水・・・・・・・・・500ml(A)
ゆず茶・・・・・・・大さじ4(A)
しょうゆ・・・・・・大さじ2杯半(A)
酢・・・・・・・・・大さじ3(A)
塩・・・・・・・・・小さじ3分の1(A)
作り方
1.スペアリブを水から弱火でゆでます。沸騰後、大体火が通ったところで、お湯を捨てて水で
スペアリブを綺麗に洗います。
2.水気をペーパータオルなどで拭いて、塩こしょう(分量外)をします。
フライパンに油をひいて、ショウガの薄切りと一緒に焼きます。
3.よく焦げ目が付くまで焼きます。焦げ目が付いたら(A)の材料を混ぜて、フライパンに流し入れます。
4.焦げ付かさないようにひっくり返しながら、30分ほど煮詰めます。
煮詰めるときは弱火でじっくり煮て下さいね。
煮汁が無くなってきたらできあがりです。
これはスペアリブのハチミツ煮のハチミツの代わりにゆず茶を使ってみました。スペアリブは一回茹でるので余分な油分がおちてとってもヘルシーになります!
材料は4人分です。
豚のスペアリブ・・・8~10本
ショウガ・・・・・・ひとかけ
水・・・・・・・・・500ml(A)
ゆず茶・・・・・・・大さじ4(A)
しょうゆ・・・・・・大さじ2杯半(A)
酢・・・・・・・・・大さじ3(A)
塩・・・・・・・・・小さじ3分の1(A)
作り方
1.スペアリブを水から弱火でゆでます。沸騰後、大体火が通ったところで、お湯を捨てて水で
スペアリブを綺麗に洗います。
2.水気をペーパータオルなどで拭いて、塩こしょう(分量外)をします。
フライパンに油をひいて、ショウガの薄切りと一緒に焼きます。
3.よく焦げ目が付くまで焼きます。焦げ目が付いたら(A)の材料を混ぜて、フライパンに流し入れます。
4.焦げ付かさないようにひっくり返しながら、30分ほど煮詰めます。
煮詰めるときは弱火でじっくり煮て下さいね。
煮汁が無くなってきたらできあがりです。
