ぐったり

久々に自分のみのトレーニング

太極拳も多少挟みつつ

ここ最近、太極拳のみだったので。

とはいっても
太極拳のカタナを教えてもらってます

あとひと息で完成

でも蹴りやパンチをしていないと

足がついてきません

そして
アクロバットの悩みは

連続のバック転は曲がらないのに

単体だとひんまがるんです

だれかアドバイスくれ～って思いながら

独り言をブツブツ言いながら

楽しみました

明日は
太極拳と自分のトレーニング後

関係者の方々と飲茶です！

帰ってストレッチしとかないと