朝早く起き
ベッドでストレッチ
家を6時に出かけ
約1時間かけ歩いて
いつもの運動場
昨日の方に会え
さそっく練習開始
型の練習をするのかと思いきや
基本の姿勢
基本の歩き方
めちゃくちゃキツイです
腰を落とした状態で
高さをかえず
ここまでは大丈夫なんですが
この状態から
前に進んでいくのですが
その一つ一つ動作
足運びもゆっくり
このスローな動きが一番キツイ
足はもうパンパン
ひたすら1時間
似た様な
腰を落として
歩く稽古
さすが参りました
毎日教えてくれるようなので
毎朝やってみようかなぁ
そのあとに自分の稽古
せっかくの香港
全て吸収してきます
人から逃げない
自分から逃げない
今日も元気にチャレンジです！
ほいじゃあ
