久々に体を動かすとキツイとかその以前に
さむっ！！！！
鏡ばりの下がフロアーで稽古するには良い場所なんだけど
暖房器具なんて何にもないので
とにかく寒い
床は木だから裸足になるとこの上なく冷たい。
空手をしていたときはよく耐えていたなぁと懐かしくなりました。
寒い冷たいともここに来た以上は言ってられません。
さー稽古開始
まずはしっかりストレッチ
床に座ると
大事なお尻が冷える凍える
筋トレにうつり背筋をすると
大事なお腹が冷えてお腹がゴロゴロ
しかしそんなのには負けません。
お腹が痛くなればトイレに駆け込めばいいんです。
便座がヒンヤリで、あまり座ってられませんが
お尻が凍えたら叩いて温めれば大丈夫です
お風呂に入る時がヒリヒリしますが。
なんだってかかって来いです。
冬って体が暖まるまで時間がかかるから少しイヤ
冬事態寒いのはイヤだけ嫌いではないのですが。
寒いし冷たく凍える中
それなりにガッツリと
イヤ、もうガンガンに動かしたので
正月に食べた分の脂肪は
少しは燃えたはずです
が
明日明後日は必ず筋肉痛
これでまた動けません。
その間にまた脂肪が…
営業で歩き回って燃焼です！
脂肪なんかには負けれん！負ける訳にはいかんのじゃあ！！！
おもちの食べ過ぎ買い過ぎには気をつけましょう。
そして恵方巻きの詰め込み過ぎも(;^_^A
ほじゃあ