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でぶログ2.0

27歳♂ 体脂肪率25%。お腹ぽっこりメタボです。
体重計を買ったので日々のデータを記録していきます。
脱メタボに向けて・・・

1.食事・カロリー制限なし!
2.毎日15000歩 目標に歩く! (雨の日除く)
3.腹筋をする!
4.寝る前にヤクルトを飲む!