でぶログ２．０

２７歳♂　体脂肪率２５％。お腹ぽっこりメタボです。
体重計を買ったので日々のデータを記録していきます。
脱メタボに向けて・・・

１．食事・カロリー制限なし！
２．毎日15000歩 目標に歩く！　（雨の日除く）
３．腹筋をする！
４．寝る前にヤクルトを飲む！