57.3㎏ 秋の兆し！？

 
 57.3㎏

前回比　‐0.1㎏

筋肉痛も爆増も来なかった

負荷弱かったかな

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ご飯のお供にシソの醤油しょうが漬け

『57.3㎏　自分好みにブラッシュアップ』

ハリエ的に、ニンニクよりもショウガの方が食べやすくて好き

だけど、最近ちょっとしょっぱく感じる

今まで暑くて汗いっぱいかいていたから

醤油漬けが美味しく感じていたのかなぁ。

これも秋の兆し！？

てなわけで、

素材のままに戻りました

シソはそのままでも充分美味しい

『56.6kg　最近のお気に入り』

季節に合わせて美味しくいただきましょ

スーパーで白米売ってない

玄米なら売ってるね

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玄米も今のうちに買っておかないとなくなっちゃうかな