58.4㎏
前回比 +0.7㎏
本日ポイント4倍デー
コチラのエントリーをお忘れなく
Apple Watchをキラキラにしてブレスレット替わりにしてます
急に大幅増量！！
何これ！？
何で！？
お盆といえど、お出かけしてないしごちそうも食べていないのよ！？
在所なので、家族でこじんまり過ごしています。
なんなら普段よりも精進料理寄りな質素な食事。
なのに何で！？
何で増量してるのさ
思い当たることといえば、
筋肉痛
今回結構強めの筋肉痛なのよね。
久しぶりのプランクがしっかり効いてる？
筋トレ後は水分が細胞や組織に取り込まれる量が増えるせいで体重が増えてしまう。
筋肉痛の時は、筋組成の修復のために浮腫むのです。
この増量は
浮腫みだ！
2～3日で戻ると信じて！
やけ食いせずにおとなしく過ごそうと思います。