57.9㎏ 冷やしすぎにご用心

 
 57.9㎏

前日比　＋01㎏

おおお気づけば58㎏台目の前

お買い物マラソン始まります

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最近、イマイチ食欲がわかなくて

食事をおろそかにしがち

たいして食べてないのに、体重は増加傾向

自覚ないだけで食べてるのかもしらんね

『57.7㎏　思い当たる事ばかり』

食欲がわかない理由で思い当たることといえば

飲み物が常に氷びっちり

朝からずっとアイスコーヒー

風呂上りは麦茶

内臓冷え切ってるかも

冷たいものばかり飲んで、内臓を冷やすと

消化不良や代謝の低下

さらには、内臓脂肪が付きやすい

ダイエットに冷えは厳禁

体温を上げろってよく言うもんね

わかっちゃいるけどやめられない。

ビールじゃないだけまだマシだけどね（自分に甘い）

プロテインも氷いっぱい入れちゃうのよね

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せめて常温にしようかなぁ

夏でもホットが飲める人はきっと痩せてる

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