56.8㎏
前日比 ±0
スーパーセール開催中
本日ポイント4倍デー
こちらのエントリーもお忘れなく
肥満傾向にある人の多くが
朝食でのタンパク質が足りていない
- 朝食を食べない
- コーヒーだけ
- パンだけ
- おにぎりだけ etc.
そんでもって、
その後、余計なもの食っちゃう
高タンパクな朝食をとると、満腹感が持続し
その後の間食やドカ食いが減ります
朝ごはんをちゃんと食べよう
とはいえ、お母さん忙しいしさ
なかなか自分のために準備できないわ
面倒くさいし（本音）
そんな時は、
朝プロテイン
気軽にたんぱく質補給
色んなメーカーから様々なプロテインが出ていますね。
ありすぎて迷っちゃう
ハリエ的に選ぶポイントは
- 人工甘味料不使用
これで結構絞れる
毎日飲むものだからね。
「人工甘味料が腸内細菌のバランスを壊している」という調査結果があるそうよ。
摂らないに越したことはない。
ハリエはマリネスプロテインを飲んでいます。
今なら２個で半額
溶けやすくて飲みやすい。
ストロベリーがお気に入り
成分表がしっかり表記されている
乳酸菌やマグネシウムやカルシウムも入ってる
ダイエッターには嬉しい成分たっぷり
ちょっと前までこっち飲んでた↓
お手頃価格で人工甘味料不使用
コレはなんかオシャレ(⁉︎)
ソイよりもホエイのほうが体内での吸収率がいい。
マリネスプロテインはソイもホエイも両方入ってるので、迷ってる人にはちょうど良いね
氷を入れてシェイクすると、カクテルのように混ざりやすい
注：ぽんぽん冷えますｗ
プロテインにプラスして、乳酸菌やマグネシウム、カルシウムその他いろいろ摂れるのは嬉しいね