56.6㎏ ナイスアイデアに阻む加齢

 
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良き

春服はブローチをアクセントにしたい

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普段使いもできそうなツイード

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毎日5分間プランクしています。

• フルプランク
• ハーフ（エルボー）プランク
• 片足プランク
• サイドプランク

1種目につき、30秒～1分間と短いからできる

とはいえ、

・・・

ヒマ

1分間止まってるのって苦痛

ヒマが苦痛って現代人ね

そうだ！

この時間に本を読もう

なかなか本を読む時間がつくれない現代人

読みたい本が溜まってるのよね

トータル5分間とはいえ、毎日のことだからちょっとずつ読み進められる

我ながら、ナイスアイデア

・・・が、

老眼

ぼやけちゃってぼやけちゃってｗ！

ハーフプランクの距離じゃ読めないでやんの

そういえば、腕伸ばさないと焦点が合わないお年頃でしたっけ。

なので、フルプランクなら読めるよ

1分30秒しかないけど。

ナイスアイデアに阻む加齢

残りの3分30秒何しましょ（おとなしくしとけ）