57.0㎏
前日比 －0.4㎏
今度こそ56㎏台いけるか！？
あ。やっとバナー改修された。本日ポイント4倍
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こんなんなんぼあってもいいですからね
納豆は腸内環境を整えてくれて便秘の解消に効果的
毎日取り入れたい食材です
とはいえ、
基本、
納豆キライなんだと思う
なんかすぐ飽きた。
本音は、一回食べたらしばらく要らないのよね
体に良さげでも続かないのが現状です
そこで
粉納豆
スプーン一杯ふりかけるだけ
まぜる手間もねばねばもない
ニオイはちょっと気になるけど、これなら続けられる
ヨーグルトにかけても良いって聞くけど、まだ勇気が出ません
ヨーグルトもそんなに好きじゃないのに、
納豆なんてかけた日にゃあ決定的に嫌いになりそうで
スープにかけるのはイケる
ベースが大豆たんぱくのスープなので、違和感なし
きな粉のような香ばしさと、とろみがアップする感じ。
コーンスープも意外とイケた
ご飯にかけるよりも好き。
ところで、納豆って熱に弱いっていうけど、スープにかけるのは大丈夫？
・・・と、思ったら
なっとうスープという商品もあるのね
血液をサラサラにする「ナットウキナーゼ」はやや熱に弱いけど、
「納豆菌」は熱に強い
納豆菌は胃酸に負けることなく、生きたまま腸内にたどり着き、もともといる
善玉菌を活性化させ、悪玉菌を抑制して腸内環境を改善してくれます。
あったかスープ＋納豆でも充分効果あるね