あ～暑い～
暑い～
ダメなんだよ暑いの
なんもヤル気が起きない・・・
夏までまだあるのに
今からこんなんじゃ、どうしましょ
今日はダラダラします
あ、玄米と白米を一緒に炊いてみたよ
素敵ブロガー様情報で知った炊き方
ちゃんと炊けてる
子供たちが玄米を嫌がるから、今まで別々に2回炊いていたんですよ
地味にめんどい
これなら楽チン～
ハリエ用に玄米部分だけ取り出して、小分け冷凍にしときましょ
発芽玄米ならそのまま炊けるのでお手軽
今日の体重
55.4kg
体脂肪率
25.6％
前日比 -0.4kg
MAX比 -4.2㎏
歩数 10,310歩
運動 朝ラン、体幹トレーニング、部分トレーニング
朝ランは行ってきたよ
日の出前は涼しいから元気なんだよね